Déroulement d'une séance
Chaque séance de réfléxolgie est un moment privilégié, entièrement dédié à votre bien-être. Elle se déroule dans un cadre calme et apaisant, propice à la détente et au lacher-prise.
Durée d'une séance : Entre 45 minutes et 1 heure selon la prestation (+ un temps d'échange)
Après la séance, il est conseillé :
- de bien vous hydrater
- d'éviter une activité intense immédiatement après
- d'accueillir les effets du soin avec douceur
Réactions possible après une séance
Dans les 24/48h suivant la séance, il est possible d'observer :
- une fatigue passagère
- légère modification du transit
- émotions plus présentes
- augmentation des urines
Ces réactions sont transitoires et correspondent au processus naturel de rééquilibrage.
1
Temps d'échange
La séance débute par un entretien confidentiel. Ce temps d'écoute me permet de comprendre :
- votre état général (physique et mental)
- vos besoins du moment
- vos éventuelles tensions / inconforts
- vos antécédents médicaux (si nécessaire)
Cette échange est essentiel pour adapter le soin à votre situation et garantir une prise en charge personnalisée.
Note : Pour les nouveaux clients, la 1er séance comprends un temps d'échange plus approfondi, afin de faire connaissance.
2
Installation est mis en détente
En fonction du soin prodigué, vous vous installerez confortablement allongé ou assis accompagné d'une couverture si vous le souhaitez.
Début de la séance par un temps de relaxation guidée par le toucher permettant d'installer progressivement un état de relachement.
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Travail réflexe
La séance se poursuit par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds, mains ou tête en fonction de la prestation.
A l'aide de pressions spécifiques, rythmées et adaptées à votre sensibilité. Le toucher peut être :
- doux et enveloppant pour favoriser la détente
- plus soutenu pour cibler une fonction spécifique
Note : certaines zones peuvent être légèrement sensible : cela indique souvent un déséquilibre. La pression est toujours ajustée pour rester confortable.
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Phase d'intégration
En fin de séance, un temps de détente permet au corps d'intégrer le travail effectué. Vous ressentez généralement :
- une profonde relaxation
une sensation de légèreté
un apaisement mental
Un court échange permet de partager vos ressentis, et, si besoin, de vous conseiller sur la suite de l'accompagnement.